Nhiệt độ cao gây tổn thương
lớn cho da Không làm bỏng da
Chămsóc tại nhà cho các bệnh ngoài da
Chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục
Cải thiện tình trạng thiếu “nước” trong da
Vitamin & Chăm sóc da
Thiết bị chămsóc da khẩn cấp cho du lịch
Tham khảo:
Bạn có biết gì về nếp nhăn và đốm đen không?
Khi các nếp nhăn hoặc đốm đen len lỏi trên khuôn mặt của bạn, bạn đã bắt đầu gặp rắc rối. Trong các chủ đề sau, bạn có thể tìm thấy một giải pháp.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt:
1. Sau khi bức xạ tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời, các gốc tự do trên da tăng lên, dẫn đến tổn thương tế bào da và giảm sợi collagen.
2. Sinh hoạt không quy luật hoặc mắc các bệnh mãn tính lâu dài và thói quen sinh hoạt xấu.
3. Quy luật tự nhiên, tuổi tác ngày càng tăng.
Nguyên nhân gây ra sắc tố mặt:
1. Bức xạ tia cực tím quá mức tạo ra sắc tố.
2. Phẫu thuật bằng phương pháp hóa học thông thường hoặc tia laser gây chấn thương và để lại sẹo.
3. Rối loạn nội tiết tạo ra các đốm sắc tố.
So sánh các sản phẩm xóa nếp nhăn:
1. Làm đầy phần tử keo: cần phẫu thuật, hiệu quả và thời gian xóa nếp nhăn không lý tưởng.
2. Nhau thai cừu: chứa nội tiết tố, tác dụng xóa nếp nhăn nhanh nhưng tồn tại trong thời gian ngắn, có sự phụ thuộc.
3. Giảm thanh xuân và xóa nếp nhăn: không cần làm đầy phẫu thuật, làm mờ nếp nhăn nhanh chóng, làm sáng sắc tố, làm trắng da, không có tác dụng phụ, không phụ thuộc.
Da là chiếc váy đẹp nhất của phụ nữ http://www.sina.com.cn 31 tháng 12 năm 2000 10:47 Khẩu hiệu quảng cáo hàng ngày
Bắc Kinh: Da là chiếc váy đẹp nhất của phụ nữ. Tôi không biết sư phụ nào có sự hướng dẫn của câu này, và nó thực sự nói ra loại mà mọi người có trong miệng nhưng không có trong lòng. Mặc dù nghe có vẻ hơi phóng đại, nhưng nó hơi phù phiếm và hời hợt.
Nhưng làn da tốt là một loại vốn, và điều đó đúng 100%. Ít nhất nó có thể giảm bớt sự đầu tư vào một số mỹ phẩm và rắc rối khi “chăm sóc da” thường xuyên. Hơn nữa, nếu một người phụ nữ biết rằng đôi mắt trắng của mình sáng và hàm răng rạng rỡ như một nàng tiên, sự tự tin, sức chịu đựng tâm lý và hiệu quả công việc của cô ấy sẽ được nâng cao rất nhiều, và tất nhiên cô ấy sẽ được ưu ái, điều này có thể thấy từ những bức chân dung nhóm của những người lao động cổ cồn trắng trong các công ty lớn.
Làn da phải đủ tốt để vừa phải, và trước tiên nó phải được phản chiếu trên khuôn mặt. Tôi nhớ nơi tôi đã xem một bài báo nói rằng người phụ nữ là một cơ thể kỳ diệu có thể được sinh ra và thăng hoa bằng tất cả các giác quan của cô ấy, đặc biệt là khuôn mặt, và đối với thế giới này, khuôn mặt của người phụ nữ là một loại thức ăn tâm linh. Nói cách khác, khuôn mặt của một người phụ nữ xinh đẹp, được chải chuốt chỉ đơn giản là một món ngon, và khi chúng ta nếm thử chúng, chúng ta không chỉ nhận được niềm vui thẩm mỹ, mà còn cả sự thỏa mãn tinh thần, sự mở rộng và thể hiện ham muốn, và vật chất hóa tình yêu. Tất nhiên, tốt hơn hết là dừng lại ở đây, bởi vì nếu tôi đi xa hơn nữa, tôi sẽ trượt vào vực thẳm của triết học hay xã hội học và sẽ không thể thoát ra được, vì vậy tôi sẽ quay trở lại chủ đề về khuôn mặt siêu hình càng sớm càng tốt. Khi bạn thực sự buồn chán, hãy tìm một ngày tuyết rơi (người ta nói rằng tuyết làm cho tâm thanh tịnh), pha một tách trà nóng, và để tôi lơ lửng với khuôn mặt siêu hình của mình.
Tôi nghĩ rằng một khuôn mặt đẹp không cần phải phấn phủ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không phải trang điểm. Bất kể đó là đàn ông hay phụ nữ, sẽ rất nông cạn nếu nghĩ rằng trang điểm là một cách để che giấu sự xấu xí và bắt kịp thời trang. Trang điểm không chỉ là dấu hiệu của sự tôn trọng đối với người khác mà còn là sự khẳng định về danh tính, vai trò, hành vi xã hội và trạng thái tinh thần của một người, cần được xem xét và xử lý nghiêm túc. Đối với một người phụ nữ, ngay cả khi da mặt đủ tốt và đủ đẹp, có bốn thứ không thể thiếu, đó là kem nền, son môi, bút chì lông mày và đỏ hồng, khiến bạn cảm thấy mọi lúc, mọi nơi. Hơn nữa, dưới sự xâm nhập của nhiều yếu tố bất lợi khác nhau như môi trường bên ngoài và khí hậu, dù làn da có tốt đến đâu cũng sẽ dần gây ra vấn đề, ai dám cạnh tranh với thiên nhiên? Da mặt chiếm ít nhất 50% độ tin cậy của toàn bộ làn da của cơ thể nên cần được chăm sóc cẩn thận.
Tuy nhiên, bạn không nên cho rằng da mặt của bạn vẫn ổn và bỏ qua các khu vực khác. Đối với phụ nữ, ít nhất có hai điều cần được quan tâm và chăm sóc: cổ và bàn tay.
Trên thực tế, bí quyết tiết lộ nhất về làn da và tuổi tác của phụ nữ là cổ. Cổ tiếp xúc với ánh sáng của khuôn mặt mà nhiều người bỏ qua, và do tiếp xúc và hoạt động thường xuyên nên da cổ được kiểm tra liên tục. Tình huống phổ biến là cổ tách ra khỏi mặt, hoặc cổ đen và vàng dưới mặt trắng, hoặc khuôn mặt được chăm sóc tốt, nhưng cổ rất thô ráp. Đây không thể không nói là một điều lớn, dù xuất hiện ở một người phụ nữ xinh đẹp hay một người phụ nữ không xinh đẹp, nó chắc chắn sẽ khiến mọi người cảm thấy rằng cô ấy thiếu sự tỉ mỉ, tu luyện và nữ tính. Hơn nữa, tổn thương ở cổ tương đối ẩn, khó phục hồi một khi đã rõ ràng, vì vậy phụ nữ không nên quên phần cổ dễ thương khi chăm sóc da mỗi ngày, và chú ý đến độ sệt của khuôn mặt và cổ khi trang điểm mỗi ngày.
Tầm quan trọng của bàn tay phụ nữ, gần như là giới tính thứ hai của phụ nữ, không cần phải dài dòng, chỉ cần từ những lời khen ngợi những từ mô tả bàn tay của phụ nữ, chẳng hạn như bàn tay mảnh mai, bàn tay trơn, bàn tay giòn, bàn tay ngọc bích, bàn tay giống như hành tím, v.v., chúng ta có thể biết được một đôi bàn tay xinh đẹp (nam và nữ) khao khát như thế nào. Vì vậy, có một cách tán tỉnh gần như không thay đổi, đó là khi một người đàn ông tử tế với một người phụ nữ, anh ta thường giúp cô ấy làm việc, bởi vì bàn tay tinh tế và mềm mại của bàn tay ngọc bích của cô ấy được anh ta coi là một kiệt tác của tình yêu của anh ta. Từ quan điểm này, nếu một người đàn ông không quan tâm đến việc làm hỏng cơ bắp băng ngón tay ngọc của bạn, hoặc chỉ hứa sẽ bảo vệ bàn tay mảnh mai của bạn và không hành động, thì người này có lẽ không đáng tin cậy. Vì vậy, tôi khuyên tất cả những phụ nữ không có sự chăm sóc của đàn ông, hãy nhớ đặt một chai kem dưỡng da tay bên cạnh gối, và chăm sóc tay trước khi đi ngủ mỗi tối.
Mọi phụ nữ nên quan tâm đến làn da của mình tốt hay xấu. Mặc dù màu sắc và kết cấu của da chủ yếu được di truyền, nhưng sự bảo vệ có được cũng rất quan trọng, và đó là điều quan trọng duy nhất đối với vẻ đẹp của người phụ nữ. Trên thực tế, mọi phụ nữ đều có thể và nên xinh đẹp, nhưng nhiều người trong số họ vẫn đang ngủ. Bạn
có đang ngủ không? Có phải làn da của bạn, vẻ đẹp của bạn, linh hồn của bạn đang ngủ không? Vì vậy, hãy chọn một bình minh quyến rũ và để tất cả họ thức dậy cùng nhau! (Zheng Yingying)
Vui lòng chú ý giải tỏa “mệt mỏi da” (ảnh)
http://www.sina.com.cn 2001-01-01 11:27 Báo thờitrang làm đẹp
Là một người đẹp cổ cồn trắng với công việc cường độ cao, làm thế nào để biết mình có đang bị mỏi da mãn tính hay không càng sớm càng tốt? Kiểm tra nó với Biểu đồ kiểm tra da mệt mỏi! Biểu đồ kiểm tra da mệt mỏi dễ sử dụng có thể dễ dàng dẫn bạn vào cuộc sống hàng ngày, thay đổi làn da và làm đẹp làn da của bạn!
Chỉ số đầu tiên – (da)
Mệt mỏi có khả năng xuất hiện quanh mắt và quầng thâm thường xuất hiện khi gắng sức.
Màu da không đều màu hoặc màu da xỉn màu tổng thể.
Nó luôn cảm thấy nhờn.
Tôi cảm thấy rằng mỹ phẩm tôi thường sử dụng rất khó hấp thụ vào da.
Da khô một phần hoặc toàn bộ.
Tôi không biết tại sao tôi luôn cảm thấy ngứa da.
Sau khi rửa mặt, bạn có thể cảm thấy đau nhức hoặc ngứa ran.
Kem nền được thoa không đều.
Ai đó nói với bạn rằng bạn không có một khuôn mặt tốt.
Dễ bị mụn trứng cá, và lần lượt bị mụn.
Gần đây, tôi cảm thấy rằng các đốm đột nhiên trở nên dày hơn.
Chỉ số thứ hai – (cơ thể / cuộc sống)
Cảm giác mệt mỏi ở mọi ngã rẽ, hoặc cảm giác mệt mỏi không dễ tan biến.
Khó đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy vào buổi sáng với cảm giác rằng bạn chưa ngủ ngon.
Anh ấy thường thức dậy nhiều lần vào nửa đêm và thường cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày.
Tôi không có năng lượng tinh thần để đi làm trong công ty.
Hiệu suất công tácthaasp
Mụn trứng cá xuất hiện trước kỳ kinh nguyệt.
Rất dễ bị kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh tệ hại.
Gần đây tôi không thèm ăn.
Thường xuyên ăn ngoài, ăn uống dễ rối loạn.
Uống quá nhiều nước hoặc mệt mỏi, dễ bị sưng tay chân.
Rất dễ bị lạnh tay chân. Ngoài ra, đôi khi có một cơn đau đầu đột ngột hoặc sốt.
Dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy.
Bị đau vai và đau thắt lưng.
Chỉ số thứ ba —— (Tâm trạng/Tính dục)
Gần đây luôn cảm thấy bồn chồn, không yên tâm.
Thường không muốn đi làm ở công ty.
Lười trả lời điện thoại.
Không biết vì sao lại không thích nhìn vào gương.
Lo lắng vì các mối quan hệ tại công ty.
Sợ rằng lịch trình của mình có khoảng trống, nên ép buộc phải thêm kế hoạch vào.
Không có ham muốn về tình dục.
Trong số các mục kiểm tra này, bạn có bao nhiêu mục phù hợp với tình trạng của mình?
Với người có từ 0 đến 8 mục —
Kỹ năng giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày đã trở nên thành thục. Bạn biết cách không để mình rơi vào trạng thái bồn chồn, luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan. Nếu giữ được thói quen này, có lẽ bạn sẽ không gặp nhiều rắc rối với làn da. Tuy nhiên, đừng quên điều chỉnh phương pháp chăm sóc da kịp thời theo sự thay đổi của tuổi tác.
Với người có từ 9 đến 20 mục —
Sự mệt mỏi đang thật sự tích lũy. Dù hiện tại bạn có thể chưa cảm nhận được những thay đổi bất thường, nhưng rất có thể chỉ vì một chút nhỏ nhoi cũng dẫn đến làn da thay đổi đột ngột. Để ngăn ngừa sớm, bạn nên thư giãn tinh thần, điều chỉnh chế độ ăn uống và tạm dừng các tác động gây mệt mỏi cho da.
Với người có trên 21 mục —
Bạn chắc chắn hiểu rõ hơn ai hết tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần của mình. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ là làn da mà cả cơ thể cũng có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Bạn cần nghiêm túc cân nhắc về bản thân mình và xác định điều gì là quan trọng nhất lúc này. Nếu lo lắng quá nhiều về làn da, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Nhà khoa học Nhật Bản phát hiện nước ép rau củ có thể làm trắng da
(http://www.sina.com.cn, 13/03/2001 09:36, Xinhua News)
Xinhua News, ngày 13 tháng 3 – Các nhà khoa học Nhật Bản gần đây đã phát hiện qua các thí nghiệm trên động vật rằng nước ép rau củ có khả năng ức chế sự tạo ra sắc tố melanin, từ đó có tác dụng làm trắng da.
Theo báo cáo, nhà khoa học Yu-Tong Kamei của Đại học Saga đã thực hiện thí nghiệm với chuột trắng, kết quả cho thấy, các sắc tố màu đỏ, vàng, cam có trong cà rốt, cà chua và các loại rau củ khác, như carotenoid, có thể ức chế sự tạo ra melanin, hiệu quả vượt trội so với chất béo – arbutin (công thức hóa học: hydroquinone β-D-glucopyranoside) được sử dụng trong mỹ phẩm làm trắng da.
Kamei Yu-Tong cho rằng, sau khi được hấp thu qua ruột, các sắc tố như carotenoid sẽ được vận chuyển đến da, do đó việc thường xuyên uống nước ép rau củ có thể giúp da duy trì được vẻ trắng sáng. Ngoài ra, vì melanin là nguyên nhân tạo ra nám da, nên nước ép rau củ cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành của nám.
Quét “rác” trên da
(http://www.sina.com.cn, 07/03/2001 10:51, Harbin Daily)
Việc sử dụng máy tính không còn là điều gì mới mẻ, nhưng dần dần bạn sẽ nhận thấy rằng, làn da của mình trở nên khô ráp, xỉn màu, xuất hiện các đốm nám, thậm chí vùng quanh mắt cũng xuất hiện nếp nhăn. Bức xạ từ máy tính có thể làm da mất nước, dẫn đến khô ráp và tăng tốc quá trình lão hóa. Vì vậy, dù công việc trong ngày có bận rộn, mệt mỏi đến đâu, sau khi rời xa máy tính bạn cũng không nên lơ là mà cần phải “quét dọn” sạch những “rác” mà máy tính để lại trên da.
Phụ nữ trang điểm cần tẩy trang trang điểm trên mặt. Nếu có nền trang điểm, hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên sâu, massage nhẹ nhàng vùng má để loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại, sau đó dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch hoàn toàn những bụi bẩn còn bám trong lỗ chân lông. Sau khi rửa sạch, có thể dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, giúp da thêm sức sống, rồi dùng bông tẩy trang thấm nước dưỡng ẩm hoặc nước cân bằng da đắp lên mặt. Cuối cùng, hãy tìm một nơi yên tĩnh để nhắm mắt nghỉ ngơi, nhớ lại những điều thú vị đã xảy ra trong ngày, sau 5 phút rồi mở mắt ra, bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều!
Bác sĩ người Mỹ bật mí bí mật của làn da các ngôi sao Hollywood
(http://ent.sina.com.cn, 06/02/2001 11:20, Nanfang Net)
Theo tin từ báo, không phải ngôi sao nào cũng có thể như Lưu Gia Linh tự tin nói: “Bạn có thể lại gần hơn nữa!” Một bác sĩ da liễu người Mỹ, người điều hành trang web có tên skinema.com, đã bật mí bí mật về làn da của các ngôi sao Hollywood.
Bác sĩ Reese, người làm việc tại San Francisco cho biết: “Trên lưng của Richard Gere có một vết bớt lớn, trên trán của Jean-Claude Van Damme có một u mỡ lớn. Chỉ cần thay đổi góc máy quay hoặc dùng một chút kỹ thuật trang điểm, những khuyết điểm này cũng có thể được che đi.” Đồng thời, ông cũng chỉ ra rằng, hiện nay nhiều nữ diễn viên trong ngành điện ảnh cũng có những bí mật nhỏ về da không được biết đến. Catherine Zeta-Jones có vết sẹo do phẫu thuật mở khí quản, Sandra Bullock có nhiều vết sẹo nhỏ trên mí mắt, còn Sharon Stone có một vết sẹo rất rõ ràng trên cổ.
Đối với những người gặp rắc rối với mụn trứng cá, kể cả người mẫu nổi tiếng người Anh Elizabeth Hurley, bác sĩ Reese nói: “Với vai trò là một siêu mẫu, làn da này rất hiếm gặp. Brad Pitt, Nicolas Cage, Sean Connery đều gặp vấn đề tương tự.”
Hollywood có không ít ngôi sao gặp vấn đề về da, nhưng cũng có một số nữ diễn viên có làn da được bác sĩ Reese vô cùng ngưỡng mộ. Ông cho biết, Julie Bowen, Winona Ryder, Christina Ricci, và Kate Hudson – người vừa giành Quả Cầu Vàng Nữ phụ xuất sắc – đều sở hữu làn da hoàn hảo, không tì vết.
Trường Xuân dịch
Chiến dịch chăm sóc da mùa hè
Mùa hè, ánh nắng, mồ hôi và bụi bặm có thể gây ra các mức độ ô nhiễm khác nhau cho da mặt. Nếu không được chú ý, nhiều vấn đề về da sẽ xuất hiện.
Tỷ lệ mụn trứng cá tăng cao
Do nhiệt độ tăng, chức năng tiết nhờn của da trở nên mạnh mẽ hơn, làm tăng lượng dầu tiết ra. Các hạt bụi lơ lửng trong không khí dễ dàng kết dính với dầu, gây tắc lỗ chân lông, dẫn đến nhiễm trùng, hình thành mụn trứng cá và mụn mủ.
Lỗ chân lông trở nên to
Ở nhiệt độ cao, cơ thể tăng cường chức năng điều chỉnh nhiệt bằng cách giãn nở lỗ chân lông để xả nhiệt nhanh chóng. Nếu không chăm sóc da đúng cách, lỗ chân lông trên mặt có thể trở nên to và rõ nét.
Dưới da dễ mất nước, dẫn đến lão hóa
Khi thời gian phơi nắng và nhiệt độ tăng, da tiết mồ hôi nhiều hơn, lượng nước bị thải ra và bay hơi nhanh chóng. Điều này khiến vùng dưới da, đặc biệt là hạ bì, dễ bị “thiếu nước”. Ở người trung niên và cao tuổi, khi sợi đàn hồi trở nên giòn và thiếu nước, nếp nhăn sẽ xuất hiện nhanh chóng.
Tia cực tím dẫn đến lão hóa da
Da bị phơi nhiễm quá mức với tia cực tím khiến các gốc tự do tăng lên, làm cho lớp sừng da dày và lão hóa, từ đó dễ hình thành nếp nhăn. Đồng thời, sắc tố melanin trong biểu bì hoạt động mạnh dưới tác động của tia cực tím, làm da mặt xỉn màu, xuất hiện các đốm sắc tố và thậm chí là các phản ứng dị ứng như đỏ, sưng, nóng và đau.
Tóm lại, mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất, do đó việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Chăm sóc da một cách có hệ thống không chỉ giúp làm sạch da triệt để, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, mà còn thông qua các biện pháp chăm sóc và massage nhẹ nhàng để thông tắc mạch máu, loại bỏ các gốc tự do, giảm tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
(Trích từ “中国医药报”)
Kiến thức chăm sóc bệnh da tại gia
1/ Với bệnh nhân có sức khỏe chung tốt: Không có triệu chứng toàn thân, có thể tự vận động và tự chăm sóc cuộc sống, nên có thể tham gia các hoạt động văn nghệ, thể thao và học hỏi các kiến thức chăm sóc bệnh da.
2/ Chế độ ăn uống: Bệnh nhân mắc bệnh da có thể ăn uống bình thường, nhưng cần tránh những thực phẩm có thể làm bệnh da phát triển hoặc nặng hơn.Ví dụ: đối với bệnh da dị ứng, tránh ăn cá tươi, trứng; đối với viêm da thần kinh và chứng ngứa, hạn chế trà đậm và các thức ăn cay, kích thích; Với bệnh da nhạy cảm với ánh sáng, cần tránh phơi nắng và không ăn các loại như Nghệ tây (紫云英), cải dầu, ốc sên; với viêm da dạng mụn, hạn chế thực phẩm chứa glutamin.
3/ Đối với triệu chứng ngứa: Khuyên bệnh nhân không gãi, tránh cọ xát và không rửa bằng nước xà phòng nóng. Hướng dẫn cắt móng tay 2 lần mỗi tuần. Nếu ngứa ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và tâm trạng, có thể sử dụng thuốc kháng histamin hoặc thuốc an thần theo chỉ định.
4/ Với bệnh nhân có nhiều dịch tiết, bong tróc, hình thành vảy: Do cần dùng nhiều thuốc bôi ngoài da, thường làm bẩn quần áo và chăn ga, nên cần thay giường và quần áo sạch sẽ kịp thời để đảm bảo sự thoải mái cho bệnh nhân.
5/ Khi thay băng cho vết thương: Chú ý thao tác vô trùng, duy trì nhiệt độ phòng thích hợp và giữ ấm để ngăn ngừa biến chứng. Phải kiểm soát liều lượng và nồng độ thuốc, tránh đắp ướt toàn thân hoặc quá lâu vì có thể dẫn đến nhiễm độc do hấp thu thuốc.
6/ Vị trí giường bệnh: Đối với bệnh nhân viêm da do ánh sáng và lupus ban đỏ hệ thống, không nên đặt giường bệnh gần cửa sổ để tránh ánh sáng trực tiếp, nhằm ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
7/ Bệnh da là biểu hiện của bệnh toàn thân: Ví dụ như lupus ban đỏ, viêm cơ da, xơ cứng da, pemphigus, viêm da do thuốc hay u da. Ngoài chăm sóc da chung, cần chăm sóc theo quy trình điều dưỡng nội khoa để phòng ngừa biến chứng.
8/ Theo dõi các chỉ số cơ bản: Đo nhiệt độ, nhịp tim và tình trạng hô hấp của bệnh nhân mỗi sáng và tối. Nếu có dấu hiệu bất thường, cần kiểm tra nguyên nhân và nhập viện nếu cần.
9/ Chăm sóc trước và sau khi thay băng: Đầu tiên, làm sạch vết thương để giúp thuốc hấp thu và lành vết thương thuận lợi. Ví dụ: với nhiễm trùng mủ, có thể dùng dung dịch kali permanganat 1:5000; với vết băng chứa bột, rửa bằng nước ấm; đối với dạng nhão, dùng dầu đá lanh để lau; khu vực miệng, mắt, mũi dùng dung dịch boric acid 3%; nếu tiết dịch ở ống tai ngoài nhiều, dùng oxy già để làm sạch. Sau khi thay băng, cần chú ý giữ ấm cho bệnh nhân và sự thoải mái sau khi đắp thuốc. Các chất bẩn thu được cần được thiêu hủy hoặc xử lý đặc biệt, dụng cụ sử dụng phải được tiệt trùng nghiêm ngặt. Đối với bệnh da lây nhiễm, cần cách ly bệnh nhân tại giường.
10/ Yêu cầu về môi trường chăm sóc:
Gọn gàng: Môi trường cần có ánh sáng đầy đủ (đối với bệnh da nhạy cảm với ánh sáng, tránh ánh sáng trực tiếp), thông thoáng, không khí sạch.
Khi cần, có thể phun khử không khí bằng dung dịch Xinjielmei 1:1000. Nhiệt độ phòng lý tưởng là 18–20°C, độ ẩm khoảng 60%; tông màu trang trí nên là màu sáng và ấm.
Yên tĩnh: Phòng bệnh cần có không gian yên tĩnh; nhân viên và người nhà không nên ồn ào; thao tác nhẹ nhàng và ánh sáng không quá chói.
Trang trí cây xanh: Cần có cây xanh nhưng phải đảm bảo không gây dị ứng cho bệnh nhân.
An toàn: Sàn nhà phải sạch sẽ, khô ráo để tránh trượt ngã; quanh giường bệnh không nên có quá nhiều đồ đạc, tạo không gian di chuyển an toàn cho bệnh nhân.
11/ Chăm sóc tâm lý:
Bao gồm việc đảm bảo, giáo dục, an ủi, giúp bệnh nhân xả stress.
Hiểu ý nghĩa đằng sau lời nói của bệnh nhân để giúp họ nhận thức về bản thân, loại bỏ trở ngại, hướng tính cách phát triển theo hướng lành mạnh.
Thực hiện điều trị dựa trên phản xạ có điều kiện, luyện tập lặp đi lặp lại để đạt sự thích nghi với các phản ứng không mong muốn.
Dựa trên lý thuyết phản hồi sinh học, phương pháp này đã được áp dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh liên quan đến tâm thần và thể chất.
12/ Chăm sóc loét áp lực:
Giúp bệnh nhân lật người mỗi 2 giờ, thay ga giường và quần áo kịp thời để giữ cho chăn ga luôn phẳng, sạch và khô.
Nếu cần, lau vùng da bằng cồn hoặc nước ấm để tăng tuần hoàn máu và giữ sạch da; thao tác cần nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da.
Cung cấp chế độ ăn giàu protein, calo và vitamin dễ tiêu; nếu cần, bổ sung dịch, truyền máu và thực hiện liệu pháp dinh dưỡng cao.
Có thể thúc đẩy quá trình lành sớm của loét áp lực; hoặc chiếu xạ hồng ngoại để thúc đẩy lành vết thương.
Chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục
Da rất nhạy cảm, do đó cần luôn nhớ chăm sóc da mọi lúc, mọi nơi. Tập thể dục có tác động mạnh đến da, vì vậy trước và sau khi tập cần có ý thức chăm sóc da nhằm:
Khi tập: Lỗ chân lông sẽ giãn nở và tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Nếu trang điểm, nhất định phải tẩy trang trước khi tập, rửa sạch mặt bằng chất tẩy rửa trung tính để loại bỏ bụi bẩn và mỹ phẩm còn sót lại, tránh gây tắc lỗ chân lông và nhiễm trùng.
Trong hoạt động ngoài trời: Mặt trời là kẻ thù lớn của da. Khi tham gia hoạt động ngoài trời, nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
Thời gian tập tốt nhất là vào buổi sáng hoặc chiều tối, khi ánh nắng không quá gay gắt; không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khỏe mạnh hơn.
Sau khi tập: Nên rửa mặt ngay lập tức để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, tránh hiện tượng mồ hôi để lại lớp muối trên da gây bỏng.
Sau khi rửa, massage nhẹ nhàng trong 1-2 phút để da phục hồi.
Không nên lau khô mặt vì rửa mặt giúp da hấp thu nước, lau khô có thể không loại bỏ hết bụi bẩn và có nguy cơ gây tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm xâm nhập, gây ra các vấn đề như đốm trắng trên da.
Tắm là cách tốt nhất để bảo vệ da; thời gian tắm nên được kiểm soát trong khoảng 5-10 phút.
Phần cổ và lưng có thể dùng xà phòng trung tính, rửa sạch bằng nước ấm; nếu có điều kiện, sau khi lau khô, thoa kem dưỡng. Sau 30 phút tập, dù đã rửa mặt, các lỗ chân lông vẫn có thể tiết mồ hôi, vì vậy không nên trang điểm ngay sau khi rửa mặt.
Bù nước: Tập thể dục làm bạn ra mồ hôi nhiều và tiêu hao nước trong cơ thể rất lớn. Vì vậy, cần bổ sung nước kịp thời để tránh tình trạng da khô và duy trì độ bóng tự nhiên của da.
Cải thiện tình trạng da thiếu “nước”
Áp lực về tinh thần, thiếu ngủ do công việc, thường xuyên phải chịu tác động của gió, nắng… bạn dần dần nhận ra làn da của mình trở nên khô cằn, đang trong tình trạng cấp bách thiếu nước! Lưu ý rằng “thiếu nước” không phải là “khô” – đây là vấn đề da phổ biến nhất ở phụ nữ.
Trong ngành làm đẹp dựa trên sinh lý da, có hai tiêu chuẩn để mô tả và phân loại da: Tính chất của da và tình trạng của da.
“Có thể điều chỉnh da dầu thành da trung tính” – trên thực tế, tiêu chuẩn duy nhất của tính chất da là “Chức năng tiết bã nhờn của tuyến bã” (nếu tuyến bã hoạt động mạnh, lượng dầu nhiều thì da dầu, ngược lại là da khô). Nói một cách chính xác, tính chất của da không thể thay đổi, có thể chỉ giảm dần lượng dầu tiết ra theo quá trình lão hóa. Còn chức năng của các sản phẩm chăm sóc da là nhằm phòng ngừa hoặc cải thiện các vấn đề phát sinh do tiết dầu quá nhiều hoặc quá ít.
Tuy nhiên, tình trạng của da có thể được cải thiện thông qua việc chăm sóc tỉ mỉ, và hiện tượng thiếu nước trên da hoàn toàn có thể biến mất. Trước khi bắt tay vào chăm sóc vấn đề thiếu nước, bạn cần xác định rõ ràng: Là thiếu nước ở lớp biểu bì hay ở tầng sâu của da?
Thiếu nước ở lớp biểu bì có thể do nhiều nguyên nhân như: cách rửa mặt không đúng, sử dụng xà phòng, nước rửa mặt quá nóng, hoặc việc chà xát mạnh bằng khăn – tất cả đều có thể gây mất nước trên da.
Trong khi đó, thiếu nước ở tầng sâu thường do: lượng nước tiêu thụ không đủ, áp lực tinh thần, vấn đề về nội tiết tố, cũng như thiếu sự chăm sóc da. Đặc biệt, sự bảo vệ ban ngày cũng rất quan trọng, vì tia cực tím từ ánh nắng là kẻ thù số một gây nhăn, thiếu nước, da nhạy cảm, xuất hiện sắc tố và các vấn đề khác. Ngoài ra, tình trạng sức khỏe kém cũng góp phần làm da thiếu nước.
Trước khi hướng dẫn cách chăm sóc da thiếu nước, cần nắm rõ một số khái niệm quan trọng:
Sự thiếu nước của da không liên quan đến tính chất của da. Nhiều người cho rằng da thiếu nước, bong tróc là do da thiếu dầu quá mức, vì vậy ngay khi nhận thấy hiện tượng này, họ liên tục thoa kem dưỡng chứa dầu. Kết quả không những không cải thiện tình trạng bong tróc, mà còn làm da càng khô hơn, xuất hiện nhiều hạt trắng như hạt nhỏ.
Thực tế, da người tự nhiên tiết ra hai chất: Dầu – do tuyến bã tiết ra, và nước – do tuyến mồ hôi tiết ra. Sự pha trộn của nước và dầu trên bề mặt da tạo thành một màng bảo vệ nhẹ, có tính axit yếu. Sự cân bằng giữa tiết nước và dầu quyết định chất lượng của màng bảo vệ này.
Khi gặp vấn đề thiếu nước do gió lạnh hoặc các nguyên nhân nêu trên, ngay cả da dầu cũng có thể giảm tiết nước, tạo thành hiện tượng “Da dầu thiếu nước”. Nếu một làn da thiếu nước liên tục chỉ được cung cấp dầu mà không được bổ sung đủ nước, kết quả là da sẽ trở nên mất cân bằng, với lớp da chết tích tụ ở lỗ chân lông và lỗ mồ hôi, trong khi dầu thừa bị tắc nghẽn, tạo thành những cục nhỏ giống hạt mì nhỏ.
Do đó, khi da xuất hiện hiện tượng thiếu nước, đầu tiên cần xác định rõ tính chất của da:
Nếu da là da khô thiếu nước, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm có tính chất “ưa dầu”, tức sản phẩm vừa có chức năng nuôi dưỡng vừa bổ sung nước.
Nếu da là da dầu thiếu nước, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm “ưa nước”, có khả năng bổ sung nước cao mà không gây nhờn, tránh làm tăng gánh nặng của dầu trên da.
Hiện tượng thiếu nước ở lớp biểu bì có thể được cải thiện bằng cách chăm sóc đúng cách, nhưng thiếu nước ở tầng sâu cần kết hợp với thói quen sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý để đạt được hiệu quả mong muốn. Vấn đề thiếu nước không phải là thứ một khi cải thiện rồi sẽ mãi mãi không tái xuất hiện; nó luôn có thể xuất hiện trở lại nếu bạn không chú ý, do đó, việc chống lại tình trạng thiếu nước cũng giống như chăm sóc chống lão hóa – đó là một công việc chăm sóc da cần được duy trì lâu dài.
Một số lời khuyên để phòng ngừa tình trạng thiếu nước:
Thói quen rửa mặt đúng cách: Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng có tính axit yếu;Sau khi rửa mặt, dùng khăn thấm nhẹ nhàng để hút khô nước, tránh chà xát mạnh;
Rửa mặt hai lần mỗi ngày (sáng và tối) là đủ, không nên rửa quá nhiều lần.
Sử dụng nước hoa hồng (toner): Nước hoa hồng giúp hoàn thiện quá trình làm sạch và cân bằng độ pH của da, điều chỉnh hiện tượng axit nhẹ do rửa mặt, vì vậy, hãy thói quen dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng lau nhẹ nhàng từ dưới lên trên khuôn mặt sau khi rửa.
Bảo vệ ban ngày: Các tác nhân như gió lạnh, bụi mịn, ánh nắng và điều hòa không khí là những nguyên nhân chính gây thiếu nước và lão hóa da.
Mỗi sáng trước khi ra ngoài, hãy thoa kem ban ngày có chức năng chống nắng và dưỡng ẩm, giúp duy trì màng bảo vệ tự nhiên của da để chống lại sự xâm hại của ô nhiễm không khí và các tác nhân từ thiên nhiên.
Bổ sung nước: Uống nhiều nước lọc là cách đơn giản để bổ sung nước cho da.Tránh các loại đồ uống có đường, cà phê, trà, nước ép đóng hộp… vì chúng không chỉ không giúp bổ sung nước mà còn có thể làm da thêm thiếu nước do cơ thể phải dùng nước nội bộ để pha loãng chúng. Hãy giảm lượng tiêu thụ những loại đồ uống này và cố gắng uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Ngoài ra, uống 2 ly nước ấm sau khi thức dậy cũng là bí quyết giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ.
(Cao Hiểu Sâm)
Vitamin và Chăm sóc Da
Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da chứa vitamin đa dạng và phong phú. Vậy làm thế nào để chọn được sản phẩm vitamin phù hợp và thực sự hiệu quả cho bản thân? Cần có sự hiểu biết toàn diện về vitamin, đặc biệt là về các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin, để từ đó tìm ra sản phẩm thực sự phù hợp.
Tóm lại, cùng với sự phát triển của công nghệ, sẽ có nhiều sản phẩm chăm sóc da ngày càng tốt hơn ra đời, giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung theo ý muốn.
(Tiểu Lộ)
Bộ dụng cụ chăm sóc da khẩn cấp khi đi du lịch
Hành lý của bạn đã đầy ắp, không còn nhiều chỗ cho các sản phẩm trang điểm, nhưng để tránh khi kết thúc chuyến đi bạn phải chứng kiến bức ảnh với khuôn mặt tiều tụy giữa khung cảnh đẹp, dưới đây là những sản phẩm chăm sóc da mà bạn nhất định phải mang theo:
Với những trang bị trên, cộng với việc uống nhiều nước, bổ sung Vitamin C và Vitamin E, cùng việc điều độ giữa công việc và nghỉ ngơi, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về vấn đề da của mình trong chuyến du lịch!
Trường Xuân dịch