Bấm huyệt trị táo bón
Những tài liệu tham khảo:
Phương pháp bấm huyệt điều trị táo bón.
Bấm huyệt trị liệu là để điều chỉnh công năng của tạng phủ, cải thiện khí huyết lưu thông, đả thông kinh mạch và gân cốt thông qua thao tác bên ngoài, nhằm đạt được mục đích bồi bổ cơ thể và tiêu trừ mầm bệnh, phòng và chữa bệnh. Y học hiện đại cho rằng xoa bóp có thể trực tiếp thay đổi trạng thái công năng của các cơ quan nội tạng, nếu day, xoa, xoay theo chiều kim đồng hồ có thể thúc đẩy nhu động ruột, do đó được sử dụng để trị táo bón.
Thao tác: Trước tiên, bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa, dùng các huyệt Trung quản, Thiên khu, Quan nguyên để xoa bóp, hoặc dùng phương pháp ấn Thiền một ngón tay để xoa bóp hoặc xoay bụng theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, bệnh nhân nằm sấp, chọn Can du, Tỳ du, Vị du, Thận du, Đại tràng du để tiến hành xoa bóp đồng thời sử dụng phương pháp lăn (cổn pháp) để điều trị cơ thắt lưng hai bên. Trên cơ sở này, các phương pháp gia giảm khác nhau được áp dụng tùy theo các loại hội chứng táo bón khác nhau. Ví dụ như nhiệt bí (táo bón do nóng): Dùng phương pháp kích thích mạnh vào các huyệt Trung quản, Thiên xu, Quan nguyên, đồng thời thêm xoa bóp và ấn vào các huyệt như Khúc trì, Hợp cốc, Đại chuy; Khí bí: Ấn day hai huyệt Chương môn và Kỳ môn, ấn huyệt Đản trung hoặc dùng nhất chỉ thiền hoặc bấm trực tiếp (huyệt Đản trung) và chà xát xiên vào hai bên sườn để thẩm thấu nhiệt; Hư bí (Táo bón do hư yếu): Phương pháp điều trị nên nhẹ nhàng và lâu dài, xoa bóp thêm Túc tam lý và Huyết hải.
Cách trị táo bón bằng cách tự xoa bóp đơn giản?
Người bệnh nằm ngửa, gập đầu gối, thả lỏng cơ bụng. Nếu hai chân duỗi thẳng thì cơ bụng không được thả lỏng và không đạt được hiệu quả xoa bóp. Một lòng bàn tay đặt ngay phía trên rốn, dùng cùi của bốn ngón tay trừ ngón cái, từ phải sang trái, dọc theo đường kinh tràng để xoa bóp. Khi xoa bóp vùng bụng dưới bên trái, lực ấn của các ngón tay nên mạnh về phía xương cùng, đồng thời các ngón tay hơi cong lên trên, nếu lực ấn không đủ kích thích đường ruột, có thể dùng lực ở mức độ vừa phải để kích thích đường ruột. làm cho nó Nếu bạn không cảm thấy đau, bạn cũng có thể dùng tay chồng lên và lắc mái chèo. Thở ra khi bạn nhấn, hít vào khi bạn thư giãn. Có thể thực hiện xoa bóp trên khoảng 10 phút mỗi ngày. Trước mỗi lần xoa bóp, ngoài việc xoa tay cho nóng, bạn cũng có thể dùng khăn nóng chườm vùng bụng để hiệu quả tốt hơn.
Bấm huyệt cứu trị táo bón như thế nào?
Người bệnh nằm sấp trước, người xoa bóp huyệt quỳ gối ngồi bên cạnh. Vì các huyệt trên lưng là đối xứng trái phải (trừ vùng trung tâm của cơ thể), nên dùng ngón tay cái của cả hai tay bấm vào các huyệt bên trái và bên phải, chủ yếu lấy các huyệt du trên lưng, chẳng hạn như can du, vị du, thận du, đại tràng du và huyệt A cho táo bón, huyệt này ở cách bên ngoài huyệt thận du hai ngón tay và hạ xuống 2 ngón tay xuống bên dưới. Sau khi ấn các huyệt trên, để người bệnh nằm ngửa, co gối, đồng thời người xoa bóp ấn các huyệt Trung quản, Thiên xu, Quan nguyên, Đại cự. Lưu ý khi ấn huyệt: ①Người xoa bóp nên từ từ nghiêng người về phía trước khi ấn huyệt, tăng thêm trọng lượng khi ấn, chỉ dùng lực tay thường không đạt hiệu quả tốt. ②Bác sĩ phẫu thuật có thể tăng thêm trọng lượng cơ thể khi thở ra để tạo cho đối phương sự kích thích tốt hơn và giảm bớt sức mạnh khi hít vào. ③Lực ấn phải là lực mà bệnh nhân cảm thấy thoải mái, thường là 3-5 kg. ④ Nên bấm mỗi huyệt khoảng 10 lần.
Làm thế nào để điều trị táo bón đầy bụng?
Thông thường, khi bị táo bón, bạn sẽ luôn có cảm giác căng tức bụng, đó là do phân nằm lại trong ruột khiến vi khuẩn trong ruột sinh sôi, lên men hoặc sinh khí thể, khí sinh ra được tích trữ trong ruột, nhưng không phải bệnh nhân táo bón nào cũng bị chướng bụng. Trong quá trình xoa bóp trị liệu, trước tiên nên làm ấm bụng, cách làm cũng giống như 193. Sau đó dùng tay day ấn các huyệt trên bàn tay và bàn chân, đồng thời kích thích mạnh các huyệt Túc tam lý, Tam âm giao, Hợp cốc để có cảm giã ê ẩm, trướng tức thì sẽ thu được hiệu quả điều trị. Nếu bị trướng bụng, cần tránh kích thích mạnh vùng bụng, nếu không chỉ làm cơn đau tăng lên mà không có tác dụng gì, lúc này có thể xoa bóp phía dưới xương sườn, ấn lòng bàn tay vào vùng tim, ấn mạnh. xoa bóp dọc theo phần dưới của xương sườn giống như vẽ chữ bát, dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào đầu xương, lặp đi lặp lại 10 đến 20 lần. Phương pháp xoa bóp này có thể thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện tình trạng chán ăn hoặc chứng sa dạ dày. Bài xoa bóp trên có thể tự thực hiện hoặc nhờ người khác thực hiện nhưng cần kiên trì.
Xoa bóp điều trị táo bón kèm đau bụng như thế nào?
Thông thường táo bón không gây đau bụng. Đau bụng do táo bón phần lớn là do các tình huống như tích tụ khí trong ruột hoặc táo bón co cứng. Nếu có khí tích, tham khảo liệu pháp mát xa trị táo bón đầy bụng, có thể thải khí, giảm đau. Đối với chứng táo bón co cứng là do một bộ phận của ruột già co thắt mạnh dẫn đến đau bụng, khi xoa bóp trị liệu: ①Ấn huyệt Đới mạch tại kinh Đảm. Người bình thường chỉ cần bấm huyệt Đới mạch ở kinh Đảm là có tác dụng, vị trí đới mạch ở bên cạnh cơ thể ngang với độ cao trung tâm rốn, ấn mạnh về phía trung tâm cơ thể bằng ngón tay cái để giảm đau. ②Huyệt Lương khâu và huyệt Túc tam lý điểm ở chi dưới. Lương khâu là một huyệt nổi tiếng để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Đau bụng nói chung có thể giảm bớt bằng cách kích thích huyệt Đới mạch và huyệt Lương Khâu. Huyệt Lương Khâu nằm cách xương bánh chè ba ngón tay, ở mặt trước và mặt ngoài của đùi, khi bị đau dạ dày hoặc đau bụng, ấn vào đây sẽ thấy đau. ③ Ấm bụng. Bạn có thể xoa tay để tạo nhiệt và làm ấm vùng bụng, hoặc có thể chườm nóng. Nếu đau bụng kèm theo sốt hoặc các triệu chứng khác như kiết lỵ thì không thể dùng phương pháp trên để điều trị.
Làm thế nào để điều trị táo bón với béo phì?
Tục ngữ có câu “Thắt lưng buộc bụng là thọ mười năm”, có nghĩa là béo phì là kẻ thù của sức khỏe và tuổi thọ. Không có mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa béo phì và táo bón. Tuy nhiên, người béo phì thường thích ăn những món dễ tiêu, đồng thời, người béo phì lại ngại vận động nhất, dẫn đến cơ bụng bị suy yếu, cản trở nhu động ruột, dễ gây táo bón. Khi điều trị loại táo bón này, ngoài cách điều trị táo bón thông thường, bạn còn có thể áp dụng các phương pháp điểm huyệt, bấm huyệt sau đây.
(1) Ấn ngón tay vào bụng dưới bên trái: Dùng ngón tay ấn vào các huyệt Thiên xu và Đại cự, khi ấn thì thả lỏng vùng bụng.
(2) Huyệt lòng bàn chân: Chủ yếu bấm huyệt ở giữa ngón cái, thận, thượng thận (trọng tâm của gan bàn chân hướng về phía trước) và huyệt của gan bàn chân, vị trí của đại tiểu tràng. Nhấn mỗi phần trong 2 phút.
(3) Ngoài liệu pháp bấm huyệt trên, còn có thể dùng gót chân đá vào mông để tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Trong phương pháp này, cơ thể nằm sấp và mông được đá bằng gót chân. Nếu không đá mông được thì vẫn phải thực hiện luân phiên trái phải 20-30 lần. Bởi vì loại bài tập này không chỉ kích thích bàn chân mà còn vận dụng cơ bụng, có thể thúc đẩy nhu động ruột.
Làm thế nào để điều trị táo bón với huyết áp cao bằng phương pháp bấm huyệt?
Người ta cho rằng táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp, mặc dù mối quan hệ nhân quả giữa hai bệnh này chưa được y học giải thích rõ ràng nhưng rất nhiều bệnh nhân cao huyết áp đều mắc chứng táo bón. Vì huyết áp do thần kinh tự động điều khiển, mà táo bón cũng có quan hệ mật thiết với hoạt động của thần kinh tự chủ, huyết áp và táo bón ít nhiều có quan hệ với nhau. Ngoài việc dùng thuốc tây, bệnh nhân bị táo bón và cao huyết áp có thể được điều trị bằng các phương pháp điều trị dưới đây.
(1) Dùng vồ cao su đập vào lòng bàn chân: người bệnh ngồi trên ghế, gác một chân lên đầu gối chân kia, dùng vồ cao su gõ vào lòng bàn chân, sẽ bị đỏ và nóng. Thực hiện ở cả hai bàn chân trái và phải, sáng và tối một lần, rửa sạch chân bằng nước nóng sau khi làm xong. Phương pháp này có công năng đả thông kinh mạch, bồi bổ sinh lực, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn, duy trì huyết áp bình thường.
(2) Bấm các huyệt vị ở bàn chân: Huyệt Dũng tuyền, Túc tam lý và Tam âm giao.
Làm thế nào để điều trị táo bón với bệnh trĩ?
Táo bón và bệnh trĩ có mối quan hệ mật thiết với nhau, cả hai có thể tạo thành một vòng luẩn quẩn và làm nặng thêm lẫn nhau, vì vậy, để phòng ngừa bệnh trĩ, cải thiện tình trạng táo bón không thể bỏ qua. Ngược lại, để cải thiện tình trạng táo bón thì phải chữa khỏi bệnh trĩ.
Người mắc bệnh trĩ đa số không điều trị hoặc tự mua thuốc điều trị, ít đi khám. Tuy nhiên, bạn nên đi khám ngay khi bị chảy máu trong phân và búi trĩ không thể đẩy lùi. Ngoài ra, khi mắc bệnh trĩ và đi đại tiện bị đau rát, bạn cũng phải được sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Mặc dù điều trị bệnh trĩ rất rắc rối, nhưng liệu pháp bấm huyệt có tác dụng làm giảm các triệu chứng đáng kể, bởi vì sự kích thích của các huyệt có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở hậu môn. Quan trọng nhất, việc điều trị bệnh trĩ cần kết hợp với điều trị táo bón thì mới mang lại hiệu quả.
(1) Nén xương cùng. Dùng ngón tay ấn vào xương cùng và môi trường xung quanh có thể thúc đẩy lưu thông máu quanh hậu môn và điều trị hoặc ngăn ngừa hiệu quả bệnh trĩ. Khi ấn, bệnh nhân nằm sấp, ấn bằng hai ngón tay cái, thêm trọng lượng cơ thể khi thở ra và thả lỏng lực khi hít vào. Khi tự ấn, hãy ấn bằng bốn ngón tay trừ ngón cái, sau đó kích thích bằng nắm tay.
(2) Bấm huyệt Khổng tối, là huyệt nổi tiếng chữa bệnh trĩ.
Ly Trường Xuân