PHÒNG NGỪA BỆNH RĂNG MIỆNG.预防牙病.

Tài liệu tham khảo liên quan:
Mọi người đều mong muốn có một hàm răng khỏe mạnh và đẹp. Đối với các bệnh về răng, việc phòng ngừa quan trọng hơn điều trị. Việc phòng ngừa bệnh răng cần được thực hiện từ khi còn nhỏ. Trẻ em từ 2 đến 3 tuổi, dưới sự hướng dẫn của cha mẹ hoặc giáo viên, có thể bắt đầu đánh răng để hình thành thói quen vệ sinh tốt. Khi trẻ đến 6–7 tuổi, răng sữa bắt đầu rụng và răng vĩnh viễn mọc ra thay thế. Lúc này cần chú ý:

  1. Quan sát sự thay thế tự nhiên giữa răng sữa và răng vĩnh viễn. Răng hàm răng sữa đầu tiên của răng vĩnh viễn mọc ra khoảng 6 tuổi và sẽ không bao giờ thay thế nữa, nhưng nhiều bậc cha mẹ lại nhầm lẫn cho là răng sữa và không chú ý đúng mức. Điều này cần được đặc biệt lưu ý. Nếu phát hiện sâu răng, cần điều trị sớm.
  2. Chú ý đến mối quan hệ cắn khớp và cách sắp xếp của răng có bình thường hay không, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng nhai và ngoại hình của trẻ. Trường hợp răng không đều cần được chỉnh nha trước khi trẻ từ 14 đến 15 tuổi, vì nếu vượt qua độ tuổi này sẽ khó đạt được hiệu quả mong muốn.

【Công thức/Chỉ dẫn】

  1. Chú ý vệ sinh miệng, hình thành thói quen đánh răng vào buổi sáng và tối, súc miệng sau các bữa ăn.
  2. Nắm vững phương pháp đánh răng đúng: tức là đánh răng theo chuyển động xoay, đối với răng trên đánh từ trên xuống, đối với răng dưới đánh từ dưới lên, nhẹ nhàng mà không cần dùng lực quá mạnh; tất cả các mặt của răng đều cần được đánh. Mỗi lần đánh răng kéo dài 3 phút.
  3. Chọn bàn chải đánh răng có đầu nhỏ, lông mềm. Sau khi sử dụng, hãy để đầu bàn chải hướng lên trên để tự nhiên phơi khô, sẵn sàng cho lần sử dụng kế tiếp. Vì bàn chải dễ sinh trưởng vi khuẩn, thông thường sau 1–3 tháng sử dụng cần thay bàn chải mới.
  4. Trước giờ đi ngủ không nên ăn kẹo, bánh quy và đừng quên đánh răng.
  5. Giáo dục trẻ không ăn kén, không nhai một bên, không cắn ngón tay hay bút chì, ăn nhiều rau và thực phẩm giàu chất xơ. Điều này giúp tăng cường chức năng nhai, có lợi cho sự phát triển bình thường của hệ thống răng hàm, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng.
  6. Định kỳ kiểm tra răng miệng, tốt nhất là mỗi 3–6 tháng kiểm tra một lần.

(Theo Giáo sư Đằng Minh Hiền ( 滕铭贤), Đại học Y khoa Thượng Hải)

Lương y Trường Xuân dịch

Danh mục